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リンパというのは血管の中にあるリンパ管の中に含まれているリンパ液のことで体にある老廃物を運んでくれる役割があります。 しかしリンパ管が活動するのは体を動かしたときだけなので運動をあまりしないという人はリンパの流れが悪いのです。 リンパの流れが悪いと肩コリや顔のむくみ、肌荒れなどさまざまな悪影響を及ぼしてしまいます。 そこでリンパ管を意識して刺激する方法としてリンパマッサージというのが作られました。このリンパマッサージではあまり体を動かさなくても集中的に リンパ管を刺激することができるので短時間で簡単にできるダイエット方法として注目されています。 マッサージを行うことで体の温度が上昇して基礎代謝が上がるので消費カロリーが増えますのでしっかりと体重を落とすことができますがそれ以上の効果として体にあるむくみを解消して体の筋肉を引き締める方法として有効なので体重は減っているけどボディラインが引き締まってないという人にはかなりおすすめです。
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